Für mehr Leichtigkeit
familia fit crisp 50% weniger Fett, mit vielen fruchtigen Apfelstückchen, Cranberries und dezenter Zimtnote ist ein herrlich leichtes und bekömmliches Knuspermüesli.
Die feinen Früchte, herzhaftes Vollkorn und viele Ballaststoffe aus dem Getreide sorgen zusammen mit wertvollen Proteinen aus der Milch für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, ohne zu belasten. Dank der Zugabe von Eisen, Magnesium und 10 Vitaminen sind Sie rundum gut versorgt!
Verwöhnen Sie sich mit familia fit crisp und gelangen Sie fit und schwungvoll durch den Tag.
Fett ist nicht gleich Fett
Wer auf eine fettarme Ernährung achtet, muss oft auf Geschmack verzichten, da Fett ein Geschmackverstärker ist. Aber Fett als solches ist nicht grundsätzlich schlecht – Fett übernimmt im Körper wichtige Funktionen, wie zum Beispiel:
- es ist Bestandteil der Zellen
- es liefert viel Energie
- es ist Träger zur Aufnahme von gewissen Vitaminen
Es wird empfohlen, dass rund ein Viertel der aufgenommenen Kalorien mit Fett abgedeckt wird (1g Fett = ca. 9 Kalorien). Somit wären bei einem Gesamtkalorienbedarf von 2500kcal eines ca. 70 kg schweren Menschen 70g Fett pro Tag unbedenklich.
Eine Faustregel besagt auch: Pro Kilogramm Körpergewicht 1g Fett pro Tag, und das Gewicht kann gehalten werden.
Achten Sie bei der Wahl Ihrer Lebensmittel auf den Fettgehalt. Pflanzliche Fette sind tierischen vorzuziehen. Ungesättigte Fettsäuren „schaden“ deutlich weniger als gesättigte. Somit ist Fett nicht gleich Fett!
Weitere aktuelle Informationen zu diesem Thema
Haben Sie Fragen? Wir beantworten Sie mit unserem Ernährungsteam gerne.
Nährwerte
familia fit crisp enthält folgende Nährwerte:
| Energie (kJ / kcal) | Eiweiss (g) | Kohlenhydrate (g) | Gesamtzucker (g) | Fett (g) |
| 1600 / 384 | 11.0 | 70.0 | 25.0 | 5.0 |
| gesättigte Fettsäuren (g) | Nahrungsfasern (g) | Natrium (g) | Vollkornanteil | |
| 1.0 | 8.0 | 0.31 |  |
Übersicht "Nährwerte" aller Produkte von bio-familia (pdf, 32 KB)
Allergene / Zutaten
Wir weisen auf folgende Allergene / Zutaten bei familia fit crisp hin:
- Gluten
- Milch
- Milchzucker
- Soja
- Sulfite
- Zimt
- Kokos
- Übersicht über die Allergene / Zutaten aller Produkte (pdf, 21 KB)
Wo zu kaufen?
familia fit crisp gibt es in der Schweiz an folgenden Orten zu kaufen:
- Coop
- Loeb
- Manor
- Casino
- Spar
- Treffpunkt
- Volg
- PAM/Proxy
- le Shop