familia

Für mehr Leichtigkeit

Das Knuspermüesli familia fit crisp verleiht Ihnen Energie ohne rasch wieder zu ermüden und eine lang anhaltende Sättigung. Hungerattacken gehören damit der Vergangenheit an. Mit familia fit crisp fühlen Sie sich rund um die Uhr fit.

familia fit crisp Äpfel & Cranberrys – LOW FAT
Extra knuspriges Müesli mit fruchtigen Äpfeln und saftigen Cranberrys. Enthält wertvolle Proteine und ist reich an Eisen. Durch die ausgewählte Zusammensetzung der Zutaten enthält familia fit crisp nur 3 g Fett pro Portion.

familia fit crisp Brombeeren & Joghurt – LOW CARB
Schmackhaftes Knuspermüesli mit aromatischen Brombeeren und leichten Flakes umhüllt mit Joghurt. Die Zutaten sind ideal abgestimmt und liefern 30% weniger Kohlenhydrate, 40% weniger Zucker und mehr Protein.

Das familia fit crisp Brombeeren & Joghurt ist auch im Becher à 80 g erhältlich.

Bedeutung der Proteine

Warum sind Proteine wichtig?
Proteine sind zentrale Bausteine unseres Körpers. Ohne sie könnten keine Muskeln aufgebaut werden, das Immunsystem und der Stoffwechsel würden nicht funktionieren und auch Hormone könnten nicht gebildet werden.

Mit der Nahrung aufgenommene Proteine enthalten sogenannte essentielle Aminosäuren, die der Körper zum Aufbau eigener Proteine benötigt. Die Aminosäuren können im Körper nur beschränkt gespeichert werden und müssen deshalb regelmässig über die Nahrung zugeführt werden.

Wie viel Protein muss ich täglich zu mir nehmen?
Täglich benötigt der Körper mindestens 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Bei sportlichen Höchstleistungen brauchen die Muskeln noch mehr. Je nach Intensität der sportlichen Aktivitäten werden 1,2 g - 1,5 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Idealerweise wird der Körper direkt vor oder nach der sportlichen Aktivität mit Proteinen versorgt. Dies unterstützt das Wachstum der Muskelmasse bzw. die Regeneration der Muskeln nach der Beanspruchung.

Weitere wichtige Vorteile von Protein
Proteine sättigen langanhaltend. Hungerattacken gehören damit der Vergangenheit an.

Nährwerte

familia fit crisp Äpfel & Cranberrys enthält folgende Nährwerte:

Energie (kJ / kcal) Eiweiss (g) Kohlenhydrate (g) Gesamtzucker (g) Fett (g)
1630 / 387 12.0 69.0 22.0 5.0
gesättigte Fettsäuren (g) Nahrungsfasern (g) Natrium (g) Vollkornanteil  
1.0 9.0 0.27 Bild  

familia fit crisp Brombeeren & Joghurt enthält folgende Nährwerte:

Energie (kJ / kcal) Eiweiss (g) Kohlenhydrate (g) Gesamtzucker (g) Fett (g)
1790/ 427 15.0 44.0 13.0 17.0
gesättigte Fettsäuren (g) Nahrungsfasern (g) Natrium (g) Vollkornanteil  
7.0 19.0 0.26 Bild  

Übersicht "Nährwerte" aller Produkte von bio-familia (pdf, 32 KB)

Allergene / Zutaten

Wir weisen auf folgende Allergene / Zutaten bei familia fit crisp Äpfel & Cranberrys hin:

    • Gluten
    • Milch
    • Milchzucker
    • Soja
    • Sulfite
    • Zimt
    • Kokos

Wir weisen auf folgende Allergene / Zutaten bei familia fit crisp Brombeeren & Joghurt hin:

  • Gluten
  • Milch
  • Milchzucker
  • Soja
  • Zimt
  • Kokos

Wo zu kaufen?

familia fit crisp Äpfel & Cranberrys gibt es in der Schweiz an folgenden Orten zu kaufen:

  • Coop
  • Loeb
  • Manor
  • Spar
  • Treffpunkt
  • Volg
  • Casino
  • Pam/Proxy
  • coop@home

familia fit crisp Brombeeren & Joghurt gibt es in der Schweiz an folgenden Orten zu kaufen:

  • Coop
  • Coop Pronto
  • coop@home
  • Manor
  • Spar

Übersicht "Wo zu kaufen" zu allen Produkten (pdf, 24 KB)