Gut für die Linie
Dass Genuss und Vollwertigkeit sich sehr gut mit tiefem Fettanteil verbinden lassen, beweist dieses mit der Schweizer Marketing Trophy ausgezeichnete Knuspermüesli. familia fit crisp sättigt trotz des tiefen Fettgehalts hervorragend, da es viele Ballaststoffe enthält und somit lange sättigt ohne zu belasten. Zudem werden Sie mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen sowie Folsäure versorgt. Mit vielen Flakes und einem feinen Zimtgeschmack verwöhnen Sie sich mit einer grossen Portion Leichtigkeit.
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Fett ist nicht gleich Fett
Wer auf eine fettarme Ernährung achtet, muss oft auf Geschmack verzichten, da Fett ein Geschmackverstärker ist. Aber Fett als solches ist nicht grundsätzlich schlecht – Fett übernimmt im Körper wichtige Funktionen, wie zum Beispiel:
- es ist Bestandteil der Zellen
- es liefert viel Energie
- es ist Träger zur Aufnahme von gewissen Vitaminen
Es wird empfohlen, dass rund ein Viertel der aufgenommenen Kalorien mit Fett abgedeckt wird (1g Fett = ca. 9 Kalorien). Somit wären bei einem Gesamtkalorienbedarf von 2500kcal eines ca. 70 kg schweren Menschen 70g Fett pro Tag unbedenklich.
Eine Faustregel besagt auch: Pro Kilogramm Körpergewicht 1g Fett pro Tag, und das Gewicht kann gehalten werden.
Achten Sie bei der Wahl Ihrer Lebensmittel auf den Fettgehalt. Pflanzliche Fette sind tierischen vorzuziehen. Ungesättigte Fettsäuren „schaden“ deutlich weniger als gesättigte. Somit ist Fett nicht gleich Fett!
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Haben Sie Fragen? Wir beantworten Sie mit unserem Ernährungsteam gerne.
Nährwerte
familia fit crisp enthält folgende Nährwerte:
| Energie (kJ / kcal) | Eiweiss (g) | Kohlenhydrate (g) | Gesamtzucker (g) | Fett (g) |
| 1540 / 369 | 9.0 | 72.0 | 23.0 | 5.0 |
| gesättigte Fettsäuren (g) | Nahrungsfasern (g) | Natrium (g) | Vollkornanteil | |
| 1.0 | 10.0 | 0.30 |  |
Übersicht "Nährwerte" aller Produkte von bio-familia (PDF, 52kb)
Allergene / Zutaten
Wir weisen auf folgende Allergene / Zutaten bei familia fit crisp hin:
- Gluten
- Milch
- Milchzucker
- Soja
- Sulfite
- Zimt
Übersicht über die Allergene / Zutaten aller Produkte (PDF, 24kb)
Wo zu kaufen?
familia fit crisp gibt es in der Schweiz an folgenden Orten zu kaufen:
- Coop
- Loeb
- Marktplatz
- Casino
- Spar
- Treffpunkt/Proxy
- Volg
- PAM