Frühstücken macht schlank!
Neueste Studien aus den USA belegen: Wer nichts frühstückt, hat tendenziell einen höheren Body-Mass-Index (BMI). Frühstücken im klassischen Sinne (Brot, Konfi, Butter) trägt schon zu einem etwas tieferen BMI bei – und wer täglich frühstückt, insbesondere mit Vollkornprodukten wie Müesli, ist am fitesten und hat einen signifikant tieferen BMI.
Jetzt Body Mass Index berechnen.
Berechnen Sie hier Ihren BMI und finden Sie heraus, wie Ihre Werte liegen!
Was bedeutet der Body Mass Index?
Der Body Mass Index (BMI) ist eine Masszahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Hauptsächlich wird der BMI für die Erfassung von Übergewicht verwendet. Der BMI berechnet sich wie folgt:
familia fit crips, das knusprig-leichte Vollkornmüesli mit Äpfeln und Cranberries enthält nur 1.5g Fett pro Portion
| BMI | < 20 | Untergewichtig |
| BMI | 20 < 24 | Normalgewichtig |
| BMI | 25 < 29 | leichtes bis mässiges Übergewicht |
| BMI | 30 < 39 | deutliches Übergewicht |
| BMI | ab 40 | sehr starkes Übergewicht |
Die gesundheitlichen Probleme, die mit Übergewicht verbunden sind, können die Lebenserwartung stark beeinflussen. Die grafische Darstellung der BMI-Berechnung oben zeigt diesen Zusammenhang.