Blueberry Smoothie Bowl - bio-familia
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Blueberry smoothie bowl

Blueberry smoothie bowl

Ingrédients


150 g de myrtilles surgelées


1 banane surgelée


2 dl de lait


180 g de yaourt à la grecque


50 g de familia Bio Müesli aronia & framboises


Garniture


Baies surgelées ou fraîches selon la saison, par ex. framboises ou myrtilles. Graines de chia, flocons de müesli


Préparation

  1. Mixer au niveau le plus bas les myrtilles surgelées et la banane.
  2. Ajouter le lait, une cuillère à soupe de yaourt à la grecque et 40g de familia Bio Müesli aronia & framboises. Mixer encore au niveau le plus bas.
  3. Répartir le mélange dans deux bols et ajouter le yaourt à la grecque. Avec des mouvements circulaires de la fourchette on obtient un effet marbré.
  4. Décorer avec des baies, des graines de chia et des flocons de müesli. C’est prêt à servir.

Astuce

Au lieu de yaourt à la grecque on peut utiliser du lait de coco.