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Müesli noix de coco-quinoa

Müesli noix de coco-quinoa Image © Betty Bossi

Mise en place et préparation: env. 25 min

Ingrédients


2½ dl de lait de coco


3 dl d’eau


¼ de c. c. de sel


200 g de quinoa


350 g de myrtilles


80 g de müesli croquant familia (p. ex. body balance myrtilles & pécan)


4 c. s. de miel liquide


Préparation

  1. Porter à ébullition le lait de coco et l’eau avec le sel et le quinoa, laisser mijoter en remuant de temps en temps env. 20 minutes.
  2. Mixer deux tiers des myrtilles avec l’eau, dresser avec le quinoa. Répartir le reste des myrtilles et le müesli croquant dessus, arroser de miel.

Valeur nutritives par Portion


520 kcal


Lipides 17 g


Hydrates de carbone 75 g


Protéines 11 g