Power Smoothie - bio-familia
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Power smoothie

Power smoothie Image © Betty Bossi

Mise en place et préparation: env. 10 min
Pour 4 verres d’env. 2 dl


Ingrédients


250 g de fraises, en morceaux


1 banane, en morceaux


80 g de müesli croquant familia (p. ex. c.m.plus aux baies des bois)


2 dl d’eau


1 dl de jus de raisin noir


Préparation

  • Mixer les fraises avec tous les autres ingrédients, verser dans les verres.

Astuce pour smoothies glacés

couper des bananes mûres en morceaux, congeler, dégeler un peu avant de mixer.

Valeur nutritives par Portion


160 kcal


Lipides 3 g


Hydrates de carbone 28 g


Protéines 3 g